40kg대 진입 목표 & 유지하기
40일차 - 5/8
mental*diet
- 2021.05.09 14:15
- 38
- 1
오옷 드디어 50이하로 내려갔어요! 초딩 이후 첨입니다!!
완전 신났어요.
점심은 너무 바빠서 3시정도에 겨우 먹었어요. 샐러드 후딱 만들어서 남아있던 닭가슴살이랑 먹었어요. 양이 꽤 많아서 이것 먹고
녹차 타서 우유 넣어서 밀크티 만들어 먹었습니다
저녁겸 간식으로 견과류. 오렌지. 먹었어요.
오늘은 아침에 나가서 빨리 뛰기 조금 하고 걸었어요. 그리고 장을 보러 가야 해서 꽤 많이 걸었어요. 30일 운동은 쉴게요
물은 왕창 마셨어요 요즘 너무 더워서 ㅠㅠㅠ
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ㅎㅎ 감사합니다! 우선 다리 살이 좀 더 빠질 때까지 해볼게요