다이어트 일기
저녁먹었는데 2시간만에 소화다되네요ㅋㅋ
유지하자
1
- 2014.12.01 20:18
- 313
- 16
고구마 120그람
두부 50그람?
무지방 우유 한컵
이렇게 먹었는데 아 배부르다 하면서 입맛뚝떨어지길래
그런갑다 했는데...
뒤돌아서니 배고프네요.. 엄청난 소화력...
그래서 방금 귤하나 유자 반개먹었네요ㅜㅜ
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라반 다신보면 매일 오백칼로리씩 소모하시는분도 많더라구요ㅜㅜ
초아귀이개 감사합니다.^^
와 운동 많이하시나봐요.. 칼로리 대박..
유지하자 음식앞에 돌부처가 되고 어떠한 날씨에도 운동할수있는 자신에 대한 믿음이 중요 합니다
초아귀이개 오늘 부득이하게 초코를 받아서..ㅜㅜ 이게 다 핑계이긴하죠..ㅎㅎ 고맙습니다!
유지하자 밀가루 단음식 튀긴음식 절대로 피하세요
초아귀이개 2분의 1이면 할만하네요! 시도해볼게요^^ 감사합니다
유지하자 첟천히 조금만 드시는게 제일 좋아요
유지하자 네 맞습니다 밥한숟갈정도에요 하지만 너무 무리죠?4/2 정도도 좋습니다
초아귀이개 아직 기초대사량 미달칼로리라 안심하게되네요ㅜㅜ원래 방토먹는데 오늘은 다떨어졌네요ㅋㅋ