다이어트 식단
04월 29일( 저녁식사 681kcal)
언제나즐겁게하쟈
- 2021.04.29 19:09
- 99
- 1
너무맛있게 먹었지만.. 아몬드가 1개에 7칼로리라는 걸 알고 충격먹었음 ㅇㅅㅇ
저녁 681kcal 19:07
탄수화물(16.2%) 49.59 / 306g
단백질(58.2%) 32.57 / 56g
지방(88.3%) 41.51/ 47g
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 200g) | 300kcal |
| 꿀 (1큰술, 10g) | 31kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 (1회, 100g) | 160kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
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와 너무 취저 식단이예요