다이어트 식단
04월 23일( 저녁식사 708kcal)
카@wjdthal04
- 2021.04.23 18:17
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저녁 708kcal 17:56
탄수화물(22.2%) 82.44 / 371g
단백질(54.7%) 37.22 / 68g
지방(41.8%) 23.83/ 57g
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 200g) | 240kcal |
| 피망 (1회, 50g) | 10kcal |
| 피망 붉은것 (1회, 50g) | 13kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 142kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 154kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
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