다이어트 식단
04월 22일(아침 320kcal)
브크채이
- 2021.04.22 08:45
- 152
- 0
거의 비슷한 나의 아침식사 320칼로리
아침 320kcal 08:39
탄수화물(16.2%) 53.27 / 329g
단백질(15.3%) 9.18 / 60g
지방(16.1%) 8.05/ 50g
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 그릭요거트 (1회, 80g) | 80kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 37g) | 18kcal |
| 사과 (0.5회, 70g) | 39kcal |
| 바나나 (1개, 58g) | 53kcal |
| [플라하반] 포리지 오트밀 (1회, 25g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 50ml) | 11kcal |
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