다이어트 식단
04월 21일( 저녁식사 510kcal)
나는57키로!!
- 2021.04.21 07:30
- 28
- 0
저녁 510kcal 07:29
탄수화물(10.2%) 34.78 / 340g
단백질(69.0%) 42.81 / 62g
지방(42.4%) 22.03/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 120kcal |
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