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다이어트 식단

04월 20일( 저녁식사 599kcal)

다신등급

카@wjdthal04
  • 2021.04.20 18:50
  • 15
  • 0
저녁 599kcal 17:20
탄수화물(18.5%) 68.54 / 371g
단백질(62.6%) 42.54 / 68g
지방(31.7%) 18.05/ 57g
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
 128kcal
[글로벌푸드] 곡물그대로21
(1개, 10g)
 56kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
사과 홍옥
(1인분, 100g)
 46kcal
매운떡볶이
(1회분, 100g)
 151kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유
(1팩, 190ml)
 130kcal
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