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다이어트 식단

04월 16일( 점심식사 1020kcal)

다신등급

MS10077121

  • 2021.04.16 13:29
  • 13
  • 0
점심 1020kcal 12:51
탄수화물(37.2%) 104.29 / 280g
단백질(178.6%) 91.07 / 51g
지방(63.5%) 27.29/ 43g
광어매운탕
(1인분, 600g)
420kcal
잡곡밥
(1공기, 200g)
323kcal
감자전
(1회, 70g)
131kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 70g)
89kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
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