다이어트 일기
04월 13일 (음식 1309kcal, 운동 272kcal)
유정이다아
- 2021.04.14 14:48
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1309/ 1353
272/ 225
성공
(91)
아침식사 : 790kcal (60.35%)
| 해맑음푸드 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
| 마카다미아 | 117kcal |
| [Pacific] 콜비 잭 치즈 | 78kcal |
| 헤이즐넛 | 55kcal |
| 안동참마 | 37kcal |
| [다신샵] 가슴이콩닭 닭가슴살 오리지널 | 129kcal |
| [하인즈] 노슈가 토마토 케첩 | 12kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 70kcal |
점심식사 : 519kcal (39.65%)
| 파인애플 | 27kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 함박스테이크 | 287kcal |
| 아몬드 | 105kcal |
운동 : 272kcal
| 테니스 | 210kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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