15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차4일
크롭티에레깅스
- 2021.04.12 23:03
- 46
- 1
기간 4월8일~ 24일
이번미션
오후간식+저녁 300kcal 먹기
퇴근 후 스트레칭 10분 하늘자전거 10분
시작체중 49.1
목표체중 44
오늘아침48.6
뱃골이 커진건지 자제가안되는건지 맛있는걸 덜먹는방법은 뭘까
점심메뉴 내가 정하든 도시락싸든 그러고싶다
자제가안된다
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맛있는 메뉴 앞에선 힘든 것 같아요..🙀
얼마큼 먹어야지 선을 그어놓고 시작해서 아주 천천히 먹어 같이 먹는 사람이랑 속도맞추는 거..저한텐 그나마 그 방법뿐이더라구요ㅎㅎ