다이어트 고민&질문
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인바디 내장지방레벨
이나야이나
- 2021.04.11 06:34
- 124
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눈바디는 정상인이예요 특별히 체지방과다형도 아니고 예전엔 운동도 마니 했구요(7년전이지만)
그런데 저보다 훨씬 뚱뚱한 친구도 내장지방레벨이 5 (정상범주) 인데 저는10-11사이로 왔다갔다해요 ㅜㅜ
위험으로 나오거든요 도대체 원인이 뭘까요
잘못된 식습관이라면 새벽에 자꾸 밥 먹는거...
고치려고 노력중인데 야식먹긴해요 ㅜ 이거때문에 이렇게까지 높을까요??
술도 마니는 안 먹는데요 ㅜㅜ원인좀 알고 싶어요
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인바디를 만약에 정확한 수치를 잴 수 있는 상황에 그렇게 나오신 거라면 주의가 필요해 보여요,, 내장지방이 위험한 이유가 그렇게 안보여도 안에서 늘기 때문에 그런거예요! 이유를 꼽자면 말씀 하신데로 밤 늦게 드셔서 내장지방이 축적될 수 있어요 ㅠㅜ .. 더군다나 내장지방은 식단으로만 빼기 힘들고 운동이 병행되어야 뺄 수 있으니 지금 부터라도 조금씩 운동 시작해보시는게 좋을거 같아요:) 그치만 집에서 사용하는 체중계나 정확하지 않은 체중계를 사용했을때 오류로 높게 나올수도 있으니 다시 한번 보건소 방문해서 재보시는게 좋을거 같아요!