다이어트 일기
02월 27일 (음식 1863kcal, 운동 355kcal)
maria95
- 2016.02.27 15:09
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아침식사 : 283kcal (15.19%)
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
| 두부탕 (1인분) | 76kcal |
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 350kcal (18.79%)
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
| 현미죽 (1회분, 200g) | 200kcal |
저녁식사 : 974kcal (52.28%)
| 현미가래떡 (2회분, 200g) | 500kcal |
| [스타벅스] 크로와상 (3개, 105g) | 474kcal |
간식 : 256kcal (13.74%)
| [풀무원] 종합녹즙 (1병, 300ml) | 36kcal |
| [풀무원] 종합녹즙 (1병, 300ml) | 36kcal |
| [풀무원] 종합녹즙 (1병, 300ml) | 36kcal |
| 한살림사과당근즙 (1회분, 300ml) | 148kcal |
운동 : 355kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 근력운동 (33분) | 235kcal |
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