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비포&애프터

더디지만 되긴되는..

다신등급

유니쭌

  • 2021.04.07 20:16
  • 4,239
  • 41

더디지만 되긴되는..

더디지만 되긴되는..

2020.10.16
2021.4.7

키153 처음사진은 50키로정도구요
두번째는 46.7키로 입니당

개인적으로 힘든일이 있어 매일
술먹다보니 1년새 몸이불었더라구요

운동꾸준히하고 식단은 평소대로에서
일주일 네번은먹던 라면만
거의 안먹다시피
맥주를 사랑하다보니 맥주는 쫌 마셨습니다 ㅎ

운동을 꽤 열심히했어요
유산소 근력 다신에서 찾아서 30일도전으로
이것저것

술을먹다보니 시간이 꽤 걸렸습니다만..
3키로정도를 5~6개월걸렸으니..


시간이 좀 걸려도
꾸준히 하면 빠지긴하네요
그리고 하루이틀 좀 먹어도
요즘엔 많이 증량되고 그러진않아요
담날 공복 유산소면 다시돌아옵니다

참고로 저는 41세입니다

모두 화이팅하십시오

꾸준하면됩니다
건강합시당^^



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  • 초보
    kimbuta 2021.04.18 07:06

    노력인정이요~ 화이팅하세요

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  • 정석
    Chou52 2021.04.17 22:34

    맞아도 천천히 걸어도 목적지 도착 합니다!! 멋져요

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  • 초보
    아미쯍 2021.04.16 22:30

    화이팅이에요!

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  • 입문
    다이어트륭 2021.04.16 22:09

    화이팅화이팅!!

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  • 입문
    에픽남 2021.04.16 21:48

    화이팅입니닷

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  • 초보
    장효서 2021.04.16 21:32

    앞자리 4 ㅜㅠㅠㅠ 너무부러워요

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  • 초보
    aggggn 2021.04.16 19:24

    역시 공복 유산소!!멋지세요

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  • 입문
    Yammmm 2021.04.16 15:01

    멋지십니다

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  • 초보
    Lbs82 2021.04.16 14:10

    대단해요

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  • 초보
    매년조금씩빼자 2021.04.16 09:40

    화이팅!

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잘받았어요 배송도 빠르고 넘 좋으네요

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