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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 만보씩 꾸준히 걸으면 도움 될까요?

다신등급

카@951023zy

  • 2021.04.04 18:15
  • 62
  • 4

출퇴근 걸어다니면 만삼천보 되는데

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  • 초보
    요호롤 2021.04.11 08:32

    잘 걸으면서 식단조절도 같이하시면 좋을것같아여

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  • 다신
    비드어0 2021.04.04 21:21

    만보 걸으시면~ 가능은 한데요.
    걷기 질에 따라 다릅니다.

    무작정 걷기이시면~ 힘만 빠질것 같고요.
    이마에 땀이 송글송글 맺힐정도로 걸으시면~ 체중감량 확인이 가능합니다.

    답글
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  • 정석
    천돌 2021.04.04 19:07

    네 충분합니다
    다만 식단 관리를 안하면 소용없으니
    식단 관리 해주세요

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  • 지존
    푸른하늘작은별 2021.04.04 18:22

    솔직히 유지만되는것같아요
    전 워낙 걷는양이 많아그런지 하루이만보넘게걷는데 한달1키로빼기힘드네요
    먹는건 잘먹으니까 도움된다봐야할까요

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