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다이어트 일기

04월 01일 (음식 914kcal, 운동 270kcal)

다신등급

블링블링똥똥이
  • 2021.04.01 20:52
  • 45
  • 0

  • 음식
  • 운동

914/ 1749

270/ 291

성공
(814)

아침식사 : 100kcal (10.94%)
[곰곰] 검은콩 두유 100kcal

점심식사 : 509kcal (55.69%)
쌀밥 165kcal
순두부찌개 117kcal
소갈비찜 227kcal

저녁식사 : 305kcal (33.37%)
쌀밥 109kcal
순두부찌개 98kcal
소갈비찜 98kcal

운동 : 270kcal
와이드 스쿼트 13kcal
빠르게걷기 200kcal
와이드 스쿼트 13kcal
스쿼트 4kcal
하늘자전거 6kcal
와이드 스쿼트 13kcal
와이드 스쿼트 13kcal
사이드 런지 8kcal
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