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다이어트 식단

04월 01일( 아침식사 268kcal)

다신등급

행운의여신1

  • 2021.04.01 09:34
  • 109
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04월 01일( 아침식사 268kcal)

아침 268kcal 09:21
탄수화물(14.6%) 38.60 / 264g
단백질(32.0%) 15.37 / 48g
지방(16.4%) 6.55/ 40g
사과
(1회, 25g)
14kcal
양배추찜
(1인분, 30g)
7kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 40g)
5kcal
데친 브로콜리
(1회, 22g)
7kcal
삶은당근
(1회, 25g)
13kcal
바나나
(1개, 25g)
23kcal
키위
(1개, 25g)
13kcal
단호박찜
(1회, 25g)
16kcal
삶은 밤고구마
(1개, 25g)
32kcal
삶은 검은콩
(1회, 10g)
19kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
저지방우유
(1컵, 100ml)
51kcal
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