간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3.27.토.간단723일차
다산댁
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- 2021.03.28 02:41
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긴단식 하기전 저녁에 밀가루음식으로 많이 먹었더니 1.4kg 늘었는데 긴단식하고 나니까 1.7kg 빠졌어요
이 맛에 긴단식을 안할수가 없네요
그리고 오늘은 문경새재 다녀왔어요
산책을 하는데 비가와서 모자를 쓰고 걸었어요
우산을 차에 두고 내려서 ᆢㅠ
그리고 카페에도 다녀오고 집에와서 숯가마 가서 푹 지지고 땀내고 왔더니 개운하니 너무 좋았어요
오늘도 식단실패ᆢ
내일은 또 긴단식 할까 봐요
격일단식ᆢㅋ
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긴단식, 격일 단식이 매력적이네요!
그렇긴해도 본인에 맞게 하는게 좋아요
오히려 긴단식 믿고 식습관이 안 좋아질수도 있으니 주의가 필요해요ㅠ