03월 20일( 운동 451kcal)
힘들었다
|                             					 스쿼트  					(1세트, 200회) 				 | 				48kcal | 
|                             					 만보걷기  					(1세트, 10000회) 				 | 				334kcal | 
|                             					 플랭크  					(보통으로, 85초) 				 | 				5kcal | 
|                             					 플랭크  					(보통으로, 65초) 				 | 				4kcal | 
|                             					 크런치  					(2세트, 200회) 				 | 				60kcal | 
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