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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단좀 봐주세요

다신등급

innie0308
  • 2021.03.19 16:30
  • 84
  • 1

식단좀 고칠부분이랑 추가할거 뺄거좀 알려주세요

아침 X
점심 밥100g 계란후라이흰자 일반반찬
저녁 고구마1개 플레인요거트(무가당 에 귤100g첨가 블루베리5알) 방울토마토5개 닭가슴살

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  • 정석
    쇄골꺼내기 2021.03.20 18:25

    아침을 뭐라도 챙겨드시는게 건강이나 다이어트에 도움된다고 하더라구요.
    아침에 플레인 드시는건 어떠세요?

    답글
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잘못된 식습관과 운동습관 바꿔, 17kg 감량하기까지!

2020.09.18 조회수 : 132,541
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