과체중에서 정상체중으로
11일차 일기
오하난둘
- 2021.03.19 00:15
- 57
- 0
3월18일 56.7kg
지금까지 1.0kg 감량
목표까지 6.7kg 남음
아침 : 생략
점심 : 샐러드(+그릭요거트 드레싱, 한라봉)
간식 : 아메리카노 1잔
저녁 : 새우볶음밥, 계란후라이, 묵은지
야식 : 린도볼 헤이즐넛맛
어제 불닭볶음면으로 폭식하고 아침에 배아팠더니 살이 좀 빠졌다
어차피 수분이 빠진거라 금방 찌겠지만
이번 샐러드 저번에 같은 곳에서 시켰는데 크기도 크고 억세고 쓰고 완전 실패😣
앞으로 어떻게 매일 먹을지 걱정이다
맛없는 샐러드 먹은 보상으로 저녁은 새우볶음밥😘
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