우와 ㅡ 벌써 2.4킬로나 감량하시다니 대단하세요!!! 식단도 영양소골고루 잘 챙겨드셔서 건강하게 다이어트 성공하실것 같아용!! ㅎ

지안지안 아니예요 걍하는말이 아니고
일자로 라인이 생길려고 하던데요?
진짜 이대로 꾸준히함 도전끝날땐
생겨있을거같은데요~
글구 저같은사람도 있는데요뭐~
저는 탄력은 바라지도않아요 일단
빼는게 급선무라~

찔순이팬더 암워킹 아무래도 그만큼의 칼로리가 아닌듯하여 반만 적었어요 ㅋㅋ원래는 60개했는데^^
엎드려서 다리는 가만히 있고 팔로 걸어갔다가 되돌아오는거에요~~

배가,,,,살들로 그동안 너무 많이 오랫동안 늘어났던 배라 도무지 탄력이 생기질 않네요 ㅠㅠ ㅋㅋ 복근만들려면 먹고자고 운동만해야할것같아요

ㅋ족욕ᆢ
운동끝나고 반신욕 어제오늘 했는데
ㅋ미친X소릴 들을거같아 차마 사진은 못찍었어요 ㅎㅎ
암워킹ᆢ엎드려뻗쳐해서 다리 왔다갔다하는거예요?
근데 그거 30분도아니고 30회에
300칼로리나 소비된대요?
와우~낼부터 함해봐야겠어요
그정도 칼로리소비면 죽을맛이겠지요?
무튼 지안님 잘하십니다~
좀더함 배에 일자복근 생기것어요~~