다이어트 일기
03월 15일 (음식 978kcal, 운동 911kcal)
카@makabre920
- 2021.03.15 23:01
- 56
- 1
- 음식
- 운동
978/ 1875
911/ 312
성공
(1496)
아침식사 : 219kcal (22.39%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| [존쿡 델리미트] 목살 베이컨 | 25kcal |
| [매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 | 37kcal |
| [미래원] 친환경 채소믹스 | 14kcal |
점심식사 : 515kcal (52.66%)
| 현미밥 | 137kcal |
| [CJ] 삼호어묵 오색어묵탕 | 263kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [존쿡 델리미트] 목살 베이컨 | 12kcal |
| 미나리 | 14kcal |
오후 간식 : 143kcal (14.62%)
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 케일 | 2kcal |
저녁식사 : 101kcal (10.33%)
| 굽네닭소 | 85kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 스리라차소스 | 5kcal |
운동 : 911kcal
| 스피닝 | 770kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 홈트 | 120kcal |
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