안녕하세요. 감량기 공유해봐요.

작년 5월달 경이에요. 가족여행갔는데 사진에 몸이 너무 예전같지 않아서 몸무게 쟤보니 어느샌가 6kg가량 쪄있더라구요 ㅠㅠ
평소 키 158에 몸무게 53를 유지했었는데
저날은 59까지 올라갔었어요. (아침몸무게기준)
저때는 옷도 늘 라지입고 뭔가 꾸미는거도 재미없었어요.

이후에 다이어트 시작했고 10개월동안 총 2달의 휴식기를 중간에 끼워넣어 총 9키로를 감량했네요.
현재 158에 49-50kg 유지중입니다.
아마 47키로 찍은 뒤에 휴식기 한 번 더 가질 것 같아요.

목표는 45까지 만들고 요요1키로 정도 허용 후 46-47왔다갔다하는 건강한 몸 만드는 거에요.

몸에 지방을 줄이다보니 복근?비슷하게 보이는 것도 점점 생겨나기 시작해서 욕심이 생기네요.

다이어트 다들 힘드실텐데 우리 화이팅합시당