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너무 안먹으시면 나중에 요요와요ㅎㅎㅎ섭취량을 기초대사량 만큼 섭취하며 운동을 같이 병행하세요..ㅎㅎ
사람마다 체질이 다다르기때문에
식단으로만 빠지면 정말좋겠지만
건강한다이어트위해서
식단조절+운동이 좋을것겉아요^^