다이어트 일기
03월 08일 (음식 1209kcal, 운동 574kcal)
SssssssEeeeeee
- 2021.03.10 21:07
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1209/ 1372
574/ 228
성공
(509)
아침식사 : 169kcal (13.98%)
| 후디스 그릭요거트 무설탕저지방 | 80kcal |
| 오 그래놀라 팝 초코아몬드 | 89kcal |
오전 간식 : 50kcal (4.14%)
| [맛있닭] 단백천하 오리지널 | 50kcal |
점심식사 : 345kcal (28.54%)
| [맛있닭] 더담은 도시락 한끼만두 3종 & 소프트 닭가슴살 마늘 | 345kcal |
오후 간식 : 99kcal (8.19%)
| 보리 콜드브루 | 9kcal |
| 밀크 마스터 | 90kcal |
저녁식사 : 391kcal (32.34%)
| 시저샐러드 | 391kcal |
야식 : 155kcal (12.82%)
| 닭강정 | 155kcal |
운동 : 574kcal
| 스텝퍼 | 57kcal |
| 러닝머신 인터벌 | 228kcal |
| 플라잉 요가 | 289kcal |
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