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다이어트 일기

03월 09일 (음식 531kcal, 운동 302kcal)

다신등급

섹쉬오리
  • 2021.03.10 17:47
  • 56
  • 0

이렇게 했더니 하루만에 1킬로가 빠졌네요~^^

  • 음식
  • 운동

531/ 800

302/ 220

성공
(351)

아침식사 : 143kcal (26.93%)
삶은 달걀 68kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또 65kcal

점심식사 : 236kcal (44.44%)
양배추샐러드 61kcal
아보카도 93kcal
삶은 달걀 68kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

오후 간식 : 45kcal (8.47%)
아메리카노 4kcal
검은콩(서리태) 41kcal

저녁식사 : 107kcal (20.15%)
삶은 달걀 68kcal
귤 39kcal

운동 : 302kcal
필라테스 250kcal
보통 걷기 52kcal
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