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다이어트 식단

03월 09일( 아침식사 623kcal)

다신등급

쑤기순심
  • 2021.03.09 19:07
  • 36
  • 0
아침 623kcal 17:08
탄수화물(19.4%) 67.66 / 349g
단백질(56.9%) 36.39 / 64g
지방(43.9%) 23.25/ 53g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
돼지불고기
(1/2인분, 125g)
 232kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
깻잎
(5장, 5g)
 2kcal
고추
(1회, 100g)
 19kcal
쌈장
(1/2종지, 11g)
 20kcal
두부된장찌개
(1인분, 300g)
 162kcal
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2021.03.09 조회수 : 16
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