다이어트 식단
03월 04일( 저녁식사 546kcal)
지지지짓
- 2021.03.08 14:42
- 51
- 0
저녁 546kcal 14:50
탄수화물(18.9%) 78.05 / 412g
단백질(40.0%) 30.43 / 76g
지방(20.8%) 13.11/ 63g
| 감자 (1회분, 80g) | 50kcal |
| 양파 (1인분, 60g) | 12kcal |
| [하림] 닭가슴살 리얼바 (1회, 80g) | 120kcal |
| 귀리밥 (1/2밥공기, 105g) | 142kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 88g) | 119kcal |
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