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다이어트 일기

03월 06일 (음식 1144kcal, 운동 533kcal)

다신등급

자허블88
  • 2021.03.06 22:23
  • 70
  • 0

  • 음식
  • 운동

1144/ 913

533/ 152

성공
(150)

아침식사 : 201kcal (17.57%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 55kcal
딸기 44kcal
바나나 102kcal

점심식사 : 107kcal (9.35%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal

저녁식사 : 585kcal (51.14%)
안심스테이크 347kcal
야채볶음 122kcal
[신라명과] 호밀빵 116kcal

야식 : 251kcal (21.94%)
몰티져스 69kcal
[곰곰] 훈제 프랑크 닭가슴살 소시지 182kcal

운동 : 533kcal
필라테스 250kcal
만보걷기 283kcal
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원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..

2025.05.27 조회수 : 2,187
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