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주문했는데 2주 추천 계획 식단표 알
리즈로돌아갈래
- 2021.03.03 22:57
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주문했는데 2주 추천 계획 식단표 알려주세요 하루에 몇번 언제 먹는게 좋나요
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안녕하세요. 회원님 :)
도시락은 하루에 한끼를 도시락으로 대체해서 드실 수 있도록 만든 제품으로써,
섭취 순서, 시간 등은 개인 생활패턴에 맞게 자유롭게 선택하실 수 있습니다.
보통은 점심이나 저녁을 도시락으로 대체해서 드시는 경우가 많으시구요.
끼니는 하루에 한끼 또는 두끼를 도시락으로 드시면 좋으세요.
한끼를 도시락으로 드신다면 나머지 끼니는 샐러드, 닭가슴살로 구성해주시면 좋으실 것 같아요.
아침은 가볍게 섭취를 원하시면 통밀빵, 단백질쉐이크, 우유 등을 드시면 좋으시구요.
든든하게 드신다면 집에서 평소에 드시는 대로 아침식사를 드시면 되실 것 같아요.
이번주 일요일까지만 식단대전 행사 진행중이니, 좋은 기회일때 이용해보세요~
식단관리 꼭 성공하시길 바랄게요.