다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘저녁이거먹어도될까요..?
핏쟈
- 2016.02.26 13:22
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다이어트중에 아침밥네숟갈이랑 반찬들먹고 점심은 계속굶다가 저녁은 요거트먹었는데
오늘 저녁 한우떡갈비 양념안된거 한60g정도되는거먹어도될런지..??
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감사합니당 ㅑㅜㅠ
먹고싶은것은 기분좋게 드세요😊!!괜히 칼로리 걱정하시면서 드시면 더 다이어트에 해가된다햇어요! 다이어트하면서 먹고싶은 음식도 가끔씩 먹어주는게 다이어트에 도움이된다고 들었어요..!!!!그만큼 다시 하시면되죠!!!!