다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕줄이는방법이나 식욕폭발시 먹을만한 간식있을까요?
-지구정복은주
- 2021.02.28 21:52
- 115
- 4
산후라서 운동보다는 식이위주로 다이어트중입니다
배가 고플때(특히 탄수화물땡길때) 허기도 달레면서 부담없는 간식머가있을까요?ㅠㅠ
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머, 토마토, 오이, 곤약
양배추 쪄서 간장참기름 찍어먹어요 칼로리 얼마 안되고 맛있어요
견과류나 곤약젤리추천드려요
요새 저는 군고구마가 잘 먹히더라구요. 탄수화물 보충되구 칼로리 높지않고 포만감 들어서 간식으로 먹고있어용 ㅎ 삶은계란도 좋고, 견과류도 한줌정도 좋아요.