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무릎 통증

다신등급

별빛뽀시래기

  • 2021.02.28 12:48
  • 75
  • 1

홈트만하다가 최근에 실내사이클을 추가해서 운동하고있습니다 20분으로요
그런데 어제는 30분을 타는데 중간에 무릎이 좀 아픈겁니다ㅜ 그래서 설렁설렁 탔는데 오늘 결국 무릎이 아파서 걸을때마다 힘드네요; 오늘하루는 운동은 무릎안아픈 쪽으로하고(런지,스쿼트제외) 내일어떤지에 따라 원래하던데로 하려고합니다
아...무릎이 아프다니 20대인데..; 자세가 잘못된걸까욬ㅋㅋㅋ슬픈데 어이없어서 웃기기도하고

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  • 초보
    손예진리턴 2021.03.01 08:52

    싸이클씨 무릎 방향이 틀리면 무릎나가요

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