다이어트 일기
02월 22일 (음식 839kcal)
쿠루쿠미
- 2021.02.24 00:27
- 68
- 0
- 음식
- 운동
839/ 1312
0/ 219
성공
(254)
아침식사 : 197kcal (23.48%)
| 잡곡밥 | 64kcal |
| [오희숙 전통부각] 김부각 | 19kcal |
| 연어 | 106kcal |
| 당근 | 3kcal |
| 오이 | 1kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
오전 간식 : 117kcal (13.95%)
| 신라마드레느 | 55kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
점심식사 : 239kcal (28.49%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 오이 | 1kcal |
| 레드 파프리카 | 11kcal |
| 당근 | 5kcal |
| 바나나 | 41kcal |
| 호두 | 52kcal |
| 모듬샐러드 | 22kcal |
오후 간식 : 136kcal (16.21%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [매일유업] 상하치즈 미니 크림치즈 | 40kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
저녁식사 : 150kcal (17.88%)
| 연어구이 | 73kcal |
| 두부부침 | 58kcal |
| 모듬샐러드 | 15kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
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