간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2/22 54일째
201221
- 2021.02.22 19:53
- 70
- 1
하하하 어제 저녁에 보쌈에 치킨에
저녁으로 푸짐하게 먹었고
그래도 아침에는 70.7~~
72는 나가는줄~~
먹으면서 양이 줄었다는걸 느끼며
그래도 맛나게 잘 먹었네요
어제 저녁에 자기 전에 자전거 50분타고~~
몸이 무거워서 50 분 간신히 탔는데
오늘은 저녁에 퇴근하고 몸무게를 재니 70.2
아침에는 70.7인데
오늘 힘들었나보네요
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우와!많이 드셔도 체중이 별로 안 늘면 기분이 진짜 좋죠
게다가 아침보다 저녁에 빠져있으면 기분 진짜 좋겠어요
축하드려요 ㅎㅎ