다이어트 일기
02월 21일 (음식 1585kcal, 운동 1094kcal)
다여트넘시렁흑
- 2021.02.22 11:20
- 54
- 0
밤
- 음식
- 운동
1585/ 943
1094/ 157
성공
(295)
오후 간식 : 256kcal (16.15%)
| 오렌지 | 154kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) | 51kcal |
| 네이처드림 석류콜라겐 | 51kcal |
저녁식사 : 1,329kcal (83.85%)
| 돼지고기 목살 | 492kcal |
| 닭다리살 | 288kcal |
| [코카콜라음료] 환타파인애플 | 156kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 전복 | 79kcal |
운동 : 1,094kcal
| 조깅 달리기 | 371kcal |
| 만보걷기 | 296kcal |
| 만보걷기 | 89kcal |
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 플리에 스쿼트 | 38kcal |
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