다이어트 식단
02월 19일(아침 422kcal)
카@jy1159
- 2021.02.19 10:31
- 53
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아침 422kcal 08:45
탄수화물(17.1%) 56.92 / 332g
단백질(31.3%) 19.07 / 61g
지방(35.4%) 18.06/ 51g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 30g) | 112kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| 딸기 (2회, 200g) | 54kcal |
| [CJ] 한식발효 생나또 가쓰오간장소스 (1회, 30g) | 52kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
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