♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
2월17일
안젤리나짱
- 2021.02.17 22:41
- 54
- 5
야간근무해서 와플과 떡볶이 먹었구요
집와서 진라면 계란1개 치즈한장 넣고 끓여 먹었는데
애들이 다 뺏어 먹어서 반그릇먹었네요
저번에도 말했듯이 살들이 근육 다빠지고
흐느적거리는 살로 변했어요 2,3월 바쁘니까
4월부터는 걷기운동좀 해야겠어요
아니면 단백질 음식을 더 먹어야겠어요
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야간근무라..
생활패턴이 불규칙하면 더 힘들죠ㅜㅜ
오늘도 수고하셨습니다~
8시퇴근이라 야간근무라고 ㅋ
쫑호뽀미맘!! 원래 6시퇴근
단백질을 먹어줘야 할것 같아요.
방송보니 요즘 단백질 유행이더라구요.
그러게요 저두 방송봤었는데 단백질음식먹어야겠다 생각했어요