☘자기만족형☘관리하는여자
2월16일 화요일(D-13)*시즌7
제니&
- 2021.02.17 01:15
- 73
- 4
잡아보자 불타는엉덩이!🔥
단기간에 어렵겠지만 언젠간 잡히겠죠~
언젠가는..^*^
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🔹️목표1. 평균체중 46kg이하 xo
🔹️목표2. 매일매일 운동- 힙운동필수oo
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🔸️아침공체45.9kg
(전일대비-0.8kg /목표달성)
🔸️운동
* 영상운동 1시간
* 힙 기구운동 10분
* 하체세트운동 1개(총 200회)
* 상체세트운동 1개(총 60회)
* 스트레칭 조금
🔸️물 마시기
1.5리터
🔸️영양제 및 건강기능식품
5종류먹음
🔸️손+발 로션 바르기
3번
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잔망스런고냥a
저런 엉덩이는 다시 태어나야지만 가능할것같아요ㅜ 입체적으로 좀 보인다면 성공일텐데..아직 멀었씀다~~~ 변화 알려줄께요! 몇년 기다리셔야 후기가 나올듯한데..ㅋ 결과 나올때까지 계속 함께 하자요~♡
ㅋㅋㅋ저희는 날마다 다시 태어나고있는거 아녔나요~? ㅋㅋ
평생하는 다이어트
몇년 까짓거ㅋ ㅋ
저도 일단 평균체중찍고 힙업 동참하겠어요ㅋ
잔망스런고냥a 맞아요ㅋㅋ평생하는 다이욧인데 몇년 쯤이야🤣 같이함께 잡아보자~불타는엉덩이!!!👭🔥🔥🔥
저런 힙...으흣~ >_<
확실히 운동을 즐기는수밖에 없는건가요옹~ ㅋㅋ
힙업과 복근살짝 갖는게 목표일때도있었는데ㅋㅋㅋ어쩌다 이지경까지 온건지ㅋ
변화 꼭 알려주세용~ ^-^