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다이어트 일기

02월 15일 (음식 746kcal, 운동 365kcal)

다신등급

다여트넘시렁흑
  • 2021.02.16 20:49
  • 55
  • 0

모닝발레

밤

  • 음식
  • 운동

746/ 943

365/ 157

성공
(405)

점심식사 : 299kcal (40.08%)
사골국 58kcal
대파 5kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal
[분영이네 누룽지세상] 수제 현미누룽지 31kcal
네이처드림 석류콜라겐 51kcal

오후 간식 : 15kcal (2.01%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 15kcal

저녁식사 : 432kcal (57.91%)

프로틴쉐이크는 집와서 응가하고 7시반에먹음

어묵 90kcal
떡볶이 227kcal
파이토액트프로틴 115kcal

운동 : 365kcal
제자리파워워킹 71kcal
만보걷기 294kcal
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