다이어트 일기
02월 16일 (음식 772kcal, 운동 180kcal)
초조해말자
- 2021.02.16 17:37
- 86
- 0
- 음식
- 운동
772/ 1766
180/ 294
성공
(880)
오전 간식 : 0kcal (%)
| [동아오츠카] 나랑드사이다 | 0kcal |
오후 간식 : 16kcal (2.07%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 16kcal |
저녁식사 : 361kcal (46.76%)
유산균
넛츠데이
| 맑은내일 통호박즙 | 20kcal |
| [곰곰] 닭가슴살 | 146kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
| [풀무원] 국산콩두부 부드러운 찌개용 | 71kcal |
야식 : 395kcal (51.17%)
미니 새송이버섯 ☞ 기름없이 에어프라이어 에너씨쓸, 멀티비타민
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 108kcal |
| [곰곰] 닭가슴살 | 146kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 맑은내일 통호박즙 | 20kcal |
| 새송이버섯-구운 것 | 76kcal |
| 올리브유로 구운 김 | 10kcal |
| [동아오츠카] 나랑드사이다 | 0kcal |
운동 : 180kcal
| 슬로우버피 | 180kcal |
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