다이어트 식단
02월 15일( 점심식사 1556kcal)
Towoni
- 2021.02.15 15:41
- 38
- 0
점심 1556kcal 12:47
탄수화물(69.0%) 217.20 / 315g
단백질(113.6%) 65.88 / 58g
지방(100.0%) 47.98/ 48g
| [동원] 고추참치 (1캔, 100g) | 130kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 참치김치볶음밥 (1인분, 440g) | 632kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 참치김밥 (1줄, 250g) | 418kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
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