다이어트 식단
02월 13일( 아침식사 2006kcal)
Towoni
- 2021.02.13 10:20
- 43
- 0
밥먹고48.3
아침 2006kcal 09:17
탄수화물(42.6%) 134.33 / 315g
단백질(257.3%) 149.26 / 58g
지방(205.4%) 98.60/ 48g
| 육전 (1회분, 100g) | 194kcal |
| 애호박전 (1소접시, 20g) | 18kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 소불고기 (1인분, 150g) | 244kcal |
| 돼지갈비찜 (1인분, 200g) | 566kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 100g) | 47kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 오렌지 (1개, 50g) | 22kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 굴비구이 (1회, 150g) | 291kcal |
| 소고기무국 (1인분, 200g) | 192kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 요구르트 (2개, 130ml) | 70kcal |
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