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다이어트 일기

02월 12일 (음식 1655kcal, 운동 210kcal)

다신등급

-집밥백선생

  • 2021.02.12 18:21
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

1655/ 2023

210/ 337

성공
(241)

아침식사 : 704kcal (42.54%)
떡국 258kcal
돼지갈비 구운것 303kcal
동그랑땡 60kcal
애호박전 45kcal
콩나물무침 38kcal

오전 간식 : 93kcal (5.62%)
아몬드 28kcal
우유 65kcal

점심식사 : 564kcal (34.08%)
계란프라이 89kcal
잡곡밥 255kcal
곰탕 92kcal
콩나물무침 38kcal
[풀무원] 국산콩 한끼두부 90kcal

오후 간식 : 136kcal (8.22%)
ABC쥬스 80kcal
아몬드 56kcal

저녁식사 : 158kcal (9.55%)
[풀무원] 국산콩 한끼두부 90kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 210kcal
방송댄스 210kcal
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