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다이어트 일기

02월 10일 (음식 998kcal, 운동 425kcal)

다신등급

냠쩝호록
  • 2021.02.12 01:11
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

998/ 1398

425/ 233

성공
(592)

아침식사 : 147kcal (14.73%)
사과 147kcal

점심식사 : 334kcal (33.47%)
된장국 87kcal
흑미밥 97kcal
두부 52kcal
계란프라이 89kcal
김 9kcal

저녁식사 : 333kcal (33.37%)
[한성기업] 실곤약 20kcal
양배추 볶음 39kcal
숙주나물 8kcal
마요네즈 140kcal
굴소스 33kcal
멸치액젓 1kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 80kcal
데리야끼소스 12kcal

야식 : 184kcal (18.44%)
감자포타주 75kcal
[이디야] HOT 밀크티 109kcal

운동 : 425kcal
런데이 208kcal
만보걷기 217kcal
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