다이어트 일기
02월 26일 (음식 1479kcal, 운동 342kcal)
수내
- 2016.02.26 06:30
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아침식사 : 331kcal (22.38%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
점심식사 : 655kcal (44.29%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 186kcal (12.58%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
간식 : 307kcal (20.76%)
| 송편 (1/2인분) | 169kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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