다이어트 일기
02월 26일 (음식 638kcal, 운동 1057kcal)
mojiry
- 2016.02.26 05:58
- 38
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아침식사 : 256kcal (40.13%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
점심식사 : 171kcal (26.80%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
저녁식사 : 118kcal (18.50%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 180g) | 118kcal |
간식 : 93kcal (14.58%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,057kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 러닝머신 달리기 (40분) | 268kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
| 러닝머신 달리기 (30분) | 172kcal |
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