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7일 버닝프로그램이나 3일 절식 프로

다신등급

수딩딩딩딩딩딩
  • 2021.02.03 14:34
  • 15
  • 1

7일 버닝프로그램이나 3일 절식 프로그램을 장기간 꾸준히 해도 되는건가요? 아니면 가끔씩 해야되는건가요?

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    다신지킴이 2021.02.03 15:28

    안녕하세요. 회원님 :)
    3일 절식 프로그램 및 7일 버닝 프로그램은 단기 집중관리용으로 설계된 프로그램으로써,
    장기간 진행시 자칫 영양 불균형이 올 수 있기 때문에 권장드리지 않습니다.
    개인차에 따라 다를 수 있지만,
    한번 진행하셔도 식사량 조절과 정체기를 깨는데 도움이 될 수 있으니,
    최소한 1-2개월 텀을 두고 진행해주시면 좋을 것 같아요.
    장기 관리용 프로그램도 준비중에 있으니, 이용에 참고부탁드릴게요.
    감사합니다.

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