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체질변화

다신등급

dana84
  • 2021.02.03 11:03
  • 108
  • 1

운동으로 살도 빼봤고
한약으로도 빼보고
식단도 조절해봤으나 결국은 요요

평생 이렇게 살 순 없으니
체질변화가 시급한데
체질이 바뀔정도가 되려
보통 얼마나 해야 바뀔까요?

6개월?1년?

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  • 다신
    80점맘 2021.02.03 19:53

    체질 자체가 바뀌는건지는 의문이 들어요. 결국 꾸준하게 자기 의지로 식습관을 바꾸는것, 지속적으로 운동해주는 생활습관이 쌓여서 건강한 몸이 되는듯요 ㅎ 식습관과 운동은 6개월 정도 하니 잡히네요.

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