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은갱갱84 난 다이어트 때 닭가슴살 잘 안 먹어서 ㅎㅎㅎ 난 생리전에 콩,두부랑 계란, 생리 때는 소고기 그리고 다른 때는 닭가슴살, 달걀,콩,돼지 안심 이렇게 먹으려고 생각이야
근데 단백질 생리랑 연관있어??나눠 먹길래 궁금해서
은경아 너무 늦게 걷지 말고 사람들 있는 곳으로 다녀. 그리고 탄수화물을 줄이고 단백질을 조금 늘려봐. 아침, 점심은 좀 먹고 저녁에 달걀이랑 삶은 야채처럼 샐러드나 ㅎㅎㅎ
닭가슴살이랑 계란이 이제 너무 질려서ㅠㅠ 근데 어젠 탄수화물 많이 먹긴했네
우와 잘 하고 있어